みんなで楽しくバランスボール
バランスボールを使ったエクササイズでは
筋力、筋持久力、柔軟性、バランス能力など向上させることが期待できます。
バランスボールに座るだけでも、健康効果は高まりますし
柔らかいボールに座るとなんだか心もワクワクしてきます♡
運動強度もあまり高くないので、体力や筋力に自信が無い方にもおすすめです。
産後のママでも楽しく受けれます!
リズムに合わせて手をあげたり足を動かしたり♪
程よい汗と達成感、そしてママ同士も仲良く♡
■レッスン開催日■
第2、第4水曜日
10:30~11:15(45分)
こちらのレッスンは予約が必要です。
■料金■
1レッスン1,200円
or
1レッスンチケット2枚
■講師紹介■
小川 素子
Motoko ogawa
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士/体力指導士
バランスボールインストラクター
保育士
■ご予約方法■
①ラインにて予約ご希望の日時を送信する。
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②電話にて直接予約をする。
076-248-7555
③お問合せフォームからメールにてご予約ご希望日時を送信する。
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