みなさま、こんばんは♡

 

今日はどんな1日でしたか？

 

日中はいいお天気だったのに、

夜には急に雨も降ってきて、寒く感じましたね。

 

春を感じる風のおかげで、ついつい薄着になりがちな私ですが、

もう少し調整が出来るお洋服を選びたいと思います(笑)

 

 

さて、先ほど4月の新スケジュールを掲載いたしました♡

 

土曜日の第２．４はマタニティピラティスのレッスンが新しくスタート致します！

 

マタニティピラティスはリハビリから生まれた身体の機能をよくするメソッド。

通常のエクササイズやストレッチとおおきく異なるのは、

常にコア（体幹）の筋肉を働かせながら行うこと。

妊娠から出産にかけて心身が大きな変化を遂げる大事な時期のカラダを整える効果があります。

 

 

担当して下さるのは、中嶋佳奈恵先生♡

指導歴は27年のベテランインストラクターさん♪

ご自身も3人のお子様を出産された経験を持ち、

気軽に親身に皆様のお悩みに対応して下さります(^^)/

 

4月からスタートのこちらのレッスンはただ今ご予約を受付中です♡

主治医の先生より、運動の許可を頂いている方が参加することが可能となります(^^)/

 

1レッスン1500円（税込）☆

 

是非、素敵なマタニティライフを送るためにご活用下さい♡

 

 

 

 

♡4月のスケジュール♡

 

 

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いつもありがとうございます
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１レッスン７００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市4丁目23
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
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