こんにちは♡
いつもご覧頂きありがとうございます✨

本日のスタジオ風景は

🌱木曜日10時30分〜11時20分🌱
玉ちゃん先生の【ベーシックヨガ】です♡

「ヨガ」とはサンスクリット語で
「つながり」を意味しています。

心と体、魂が繋がっている状態のことを
表しています。

呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、
心身の緊張をほぐし、心を安定させ、
やすらぎをもたらします。

「調和」「統一」「バランス」を軸とすることで
肩こり、腰痛、頭痛、各々の不定愁訴の改善、
自律神経を整えていくことを目的としています。

もうすぐ4連休の方もおいでるのでは?
お休みが近づくと何しようかなと
ちょっとウキウキしますね♡

お休みが明けて、
ゆったりとした時間を味わいたくなったら
是非、お待ちしております✨

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Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア

〒921-8809
石川県野々市市二日市4丁目23

1レッスン700円で参加出来るスタジオ
(予約・登録不要)

注)一部月謝制のクラスは対象外となります。

TEL:076-248-7555

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