こんばんは✨
今日もやはり朝から寒い1日👀
そんな日はお外に出かける気持ちも塞ぎがちに💦!?
なると思いきや、
皆様張り切って動きに来て下さり
ありがとうございます(笑)
本当に身体を動かす事を習慣にされている方は、身体だけでなくメンタルがお元気すぎる方が多くて
尊敬を通り越して、
やや慄いておりま。。。(爆)
スタジオに来られたことがない方も
是非気軽にお越し頂ければと
思っておりますが、
どのプログラムから参加したら
良いか悩みます🙄という方に
バレトンを激しくオススメします😊🌱
バレトンは、
体幹を意識しながらバランスを取り、
強度が低めの有酸素運動を交えながら筋トレやヨガの要素も楽しむことが出来るプログラムです😊🌱
激しい運動が不安な方も、ヨガやピラティスではちょっと物足りない方も楽しめる内容です🍀
バレトンのレッスンは
毎週月曜日19時からのまい先生と
毎週土曜日の13時30分からのれい先生
2レッスンをご用意しておりますので
またご都合の合うお時間に
参加してみて下さいね😀💖
皆様のお越しをお待ちしております😤