日常に『体を動かす習慣づくり』を提案

α floorは、体を動かすことにより心や体にもたらされるメリットや様々な効果を
よりたくさんの方に実感して頂きたくて気軽に通える非会員制度を導入しています。

無理なく、自分らしく心地よいペースで体と向き合う

大切にしたいのは、ライフスタイルやライフステージの変化の中でもその変化に応じて体を動かす習慣を続けていくこと。

ココロとカラダに輝きを

健康でいたいと誰もが願うこと。でも、健康って具体的に一体どういうことでしょう?
体に痛いところがない状態?不快な症状がない状態?
じゃあ、心はどうでしょう?
辛いことがあったとき、苦しいことがあった時、なかなか眠れなかったり無意識に呼吸が浅くなってしまったりして体調を崩してしまうことがあります。

安心、安全のレッスンプログラムを
幅広くご提供

考えすぎが肩こりや頭痛の原因になったり、
無理をしすぎて自律神経が乱れてしまったりとココロが辛いときは、カラダも同じ。
けれど、ココロが元気で心地良いときは、いつの間にか痛みが消えていたり、不快な症状もなくなっていたり…。
ココロとカラダはいつも一緒。
どちらかだけが調子が良いのは健康とは違いますね。

初心者から経験者まで、
男女ともに楽しめるスタジオ

ココロとカラダ、どちらもキラキラ輝ける様に。
その為にどちらも無理をせず心地の良い動きで
カラダを整えていく。
α floorはお客様の気持ちや体の調子を尊重し、より気軽でより密なコミニティとして地域に貢献していくこと。それがαfloorの基本理念です。

レッスン情報

9月のレッスンスケジュール

  9月レッスンスケジュール 9月中金曜日 9:20~10:00 ピラティス 担当→JUN先生   となっております! 皆様のご参…

台風に伴う休講のお知らせ

【重要】 皆様、こんにちは 本日台風21号の接近に伴い、お客様とインストラクターの先生の安全を考慮し スタジオの営業を16時までと致しました。 15時…

8月のレッスンスケジュール

8月のスケジュールを掲載いたします!   8月は8月11日~16日まで夏季休業となっております。 お間違えの無いようご注意ください(^^)/…

7月のレッスン情報【重要】

皆様、こんにちは! 暑い日が続きますね💦 いよいよ7月スタート、本格的夏の到来です! 7月のレッスンスケジュールを掲載いたします。 &…

5月のスケジュール&GWのお休み案内

おはようございます♡ 今日も新しい1日の始まり♪ 心が躍るそんな1日にすると心に決めましょう(^^♪ スタジオの周りに新しい花たちが優雅に咲き誇ってま…

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