日常に『体を動かす習慣づくり』を提案

α floorは、体を動かすことにより心や体にもたらされるメリットや様々な効果を
よりたくさんの方に実感して頂きたくて気軽に通える非会員制度を導入しています。

無理なく、自分らしく心地よいペースで体と向き合う

大切にしたいのは、ライフスタイルやライフステージの変化の中でもその変化に応じて体を動かす習慣を続けていくこと。

ココロとカラダに輝きを

健康でいたいと誰もが願うこと。でも、健康って具体的に一体どういうことでしょう?
体に痛いところがない状態?不快な症状がない状態?
じゃあ、心はどうでしょう?
辛いことがあったとき、苦しいことがあった時、なかなか眠れなかったり無意識に呼吸が浅くなってしまったりして体調を崩してしまうことがあります。

安心、安全のレッスンプログラムを
幅広くご提供

考えすぎが肩こりや頭痛の原因になったり、
無理をしすぎて自律神経が乱れてしまったりとココロが辛いときは、カラダも同じ。
けれど、ココロが元気で心地良いときは、いつの間にか痛みが消えていたり、不快な症状もなくなっていたり…。
ココロとカラダはいつも一緒。
どちらかだけが調子が良いのは健康とは違いますね。

初心者から経験者まで、
男女ともに楽しめるスタジオ

ココロとカラダ、どちらもキラキラ輝ける様に。
その為にどちらも無理をせず心地の良い動きで
カラダを整えていく。
α floorはお客様の気持ちや体の調子を尊重し、より気軽でより密なコミニティとして地域に貢献していくこと。それがαfloorの基本理念です。

レッスン情報

2月のスケジュール

皆様、こんにちは★   あけましておめでとうございますと挨拶してから 早もう1ヶ月も経ったんですね! 1月は猛烈な寒波に見舞われ寒い日々が続…

12月のレッスンスケジュール

皆様、こんにちは(^^)/ いつもありがとうございます♡ いよいよ今年も残り1ヶ月、12月がやって参ります!! 2017年を締めくくる最高の1ヶ月間に…

レッスン変更のお知らせ

こんにちは☆彡 いよいよ寒い寒い冬の訪れを感じますね💦 皆様、元気にお過ごしですか?   さて、11月と12月のレッスンに代…

11月のスケジュール

いつもご利用ありがとうございます(^_-)-☆ 11月もよろしくお願い申し上げます!

レッスン情報

皆様こんばんは★ 台風も無事通り過ぎ、穏やかな日々が戻りそうですね! さて、久しぶりの投稿になってしまいましたが、 10月も元気に皆さんと身体を動かし…

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