みんなで楽しくバランスボール

バランスボールを使ったエクササイズでは
筋力、筋持久力、柔軟性、バランス能力など向上させることが期待できます。
バランスボールに座るだけでも、健康効果は高まりますし
柔らかいボールに座るとなんだか心もワクワクしてきます♡
運動強度もあまり高くないので、体力や筋力に自信が無い方にもおすすめです。

産後のママでも楽しく受けれます!
リズムに合わせて手をあげたり足を動かしたり♪
石川県金沢市バランスボール程よい汗と達成感、そしてママ同士も仲良く♡

■レッスン開催日■

第2、第4水曜日
10:30~11:15(45分)
こちらのレッスンは予約が必要です。

■料金■

1レッスン1,200円
or
1レッスンチケット2枚

■講師紹介■


小川 素子
Motoko ogawa
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士/体力指導士
バランスボールインストラクター
保育士

■ご予約方法■

①ラインにて予約ご希望の日時を送信する。
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②電話にて直接予約をする。
076-248-7555

③お問合せフォームからメールにてご予約ご希望日時を送信する。
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