日常に『体を動かす習慣づくり』を提案

α floorは、体を動かすことにより心や体にもたらされるメリットや様々な効果を
よりたくさんの方に実感して頂きたくて気軽に通える非会員制度を導入しています。

無理なく、自分らしく心地よいペースで体と向き合う

大切にしたいのは、ライフスタイルやライフステージの変化の中でもその変化に応じて体を動かす習慣を続けていくこと。

ココロとカラダに輝きを

健康でいたいと誰もが願うこと。でも、健康って具体的に一体どういうことでしょう?
体に痛いところがない状態?不快な症状がない状態?
じゃあ、心はどうでしょう?
辛いことがあったとき、苦しいことがあった時、なかなか眠れなかったり無意識に呼吸が浅くなってしまったりして体調を崩してしまうことがあります。

安心、安全のレッスンプログラムを
幅広くご提供

考えすぎが肩こりや頭痛の原因になったり、
無理をしすぎて自律神経が乱れてしまったりとココロが辛いときは、カラダも同じ。
けれど、ココロが元気で心地良いときは、いつの間にか痛みが消えていたり、不快な症状もなくなっていたり…。
ココロとカラダはいつも一緒。
どちらかだけが調子が良いのは健康とは違いますね。

初心者から経験者まで、
男女ともに楽しめるスタジオ

ココロとカラダ、どちらもキラキラ輝ける様に。
その為にどちらも無理をせず心地の良い動きで
カラダを整えていく。
α floorはお客様の気持ちや体の調子を尊重し、より気軽でより密なコミニティとして地域に貢献していくこと。それがαfloorの基本理念です。

レッスン情報

7月のスケジュール

いつもアルファフロアをご利用頂き、ありがとうございます。 7月のスケジュールをアップしますので、ご確認をお願い致します。 ☆NEW LESSON☆ 毎…

6月のスケジュール

☆NEW Lesson☆ 「やさしいフラ」 第2-5週木曜日11:40-12:30         &nbsp…

GWのスケジュール

4/29(金)〜5/3(火)までスタジオは休館となります。 5/4(水)より特別営業となります。 お時間がいつものレッスンと異なっております。 ご参加…

4月のスケジュール

こんにちは✨ 4月からのNEWスケジュールをお知らせします🌸 気温も温かくなり、運動しやすい季節になってきました&#x1…

3月のスケジュール

🍀3月のNEWスケジュール🍀 いよいよ3月になります✨ レッスンプログラムの変更等はありませんので、通常…

2月のスケジュール

新しいスケジュールをアップします🗓 通常レッスンの変更点はございませんが、レッスンご受講の際は、休講、代講情報をご確認下さいね♪♪ 皆…

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