
12/4~12/11レッスン情報★
🗓今週のレッスンスケジュール🗓 おはようございます☀️ いつもアルファフロアをご利用頂きま…
α floorは、体を動かすことにより心や体にもたらされるメリットや様々な効果を
よりたくさんの方に実感して頂きたくて気軽に通える非会員制度を導入しています。
大切にしたいのは、ライフスタイルやライフステージの変化の中でもその変化に応じて体を動かす習慣を続けていくこと。
健康でいたいと誰もが願うこと。でも、健康って具体的に一体どういうことでしょう?
体に痛いところがない状態?不快な症状がない状態?
じゃあ、心はどうでしょう?
辛いことがあったとき、苦しいことがあった時、なかなか眠れなかったり無意識に呼吸が浅くなってしまったりして体調を崩してしまうことがあります。
考えすぎが肩こりや頭痛の原因になったり、
無理をしすぎて自律神経が乱れてしまったりとココロが辛いときは、カラダも同じ。
けれど、ココロが元気で心地良いときは、いつの間にか痛みが消えていたり、不快な症状もなくなっていたり…。
ココロとカラダはいつも一緒。
どちらかだけが調子が良いのは健康とは違いますね。
🗓今週のレッスンスケジュール🗓 おはようございます☀️ いつもアルファフロアをご利用頂きま…
こんにちは✨ いつもアルファフロアをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊 12月の新しいスケジュールが確定いたしま…
今週のレッスンスケジュール🗓 おはようございます☀️ いつもアルファフロアをご利用頂きまして誠にありがとう…
🗓今週のレッスンスケジュール🗓 おはようございます☀️ いつもアルファフロアをご利用頂きま…
Xmasスペシャルイベント いつもアルファフロアをご利用頂き、誠にありがとうございます! 今年も残り僅かとなり、もうすぐ2024年が近づいてきました☆…
おはようございます☀️ いつもアルファフロアをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊✨ …
🗓今週のレッスンスケジュール🗓 おはようございます☀️ いつもアルファフロアをご利用頂きま…
11月のスケジュールに変更はございません🗓 また11月も皆様のお越しをお待ちしております🍁😊