ハロウィン仮装舞踏会👻
🗓今週のレッスンスケジュール🗓 いつもアルファフロアをご利用頂きまして誠にありがとうございます😊&#x…
α floorは、体を動かすことにより心や体にもたらされるメリットや様々な効果を
よりたくさんの方に実感して頂きたくて気軽に通える非会員制度を導入しています。
大切にしたいのは、ライフスタイルやライフステージの変化の中でもその変化に応じて体を動かす習慣を続けていくこと。
健康でいたいと誰もが願うこと。でも、健康って具体的に一体どういうことでしょう?
体に痛いところがない状態?不快な症状がない状態?
じゃあ、心はどうでしょう?
辛いことがあったとき、苦しいことがあった時、なかなか眠れなかったり無意識に呼吸が浅くなってしまったりして体調を崩してしまうことがあります。
考えすぎが肩こりや頭痛の原因になったり、
無理をしすぎて自律神経が乱れてしまったりとココロが辛いときは、カラダも同じ。
けれど、ココロが元気で心地良いときは、いつの間にか痛みが消えていたり、不快な症状もなくなっていたり…。
ココロとカラダはいつも一緒。
どちらかだけが調子が良いのは健康とは違いますね。
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いつもアルファフロアをご利用頂きまして誠にありがとうございます😀💕 暑い日があったり、寒い日があったりゆらゆらしながら…
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【⚠️緊急休講⚠️】 ☑4/9(火)14:00~ピラティス 担当:中嶋先生▷&#…
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