アルファフロアより、新しいフィットネスの提案
「自宅でできるオンラインレッスン♡」
転勤や出産をきっかけに、外出しにくい環境になってしまっても
仕事が早く終わらない日が続いても、小さなお子様がいても、決まった時間が取れないとしても
皆さま、一人一人に合わせた「フィットネス」の形があります。
運動はいかなる環境に置かれても、必ず必要な習慣です。
外出のリスクを最小限に。カラダへの運動効果を最大限にする。
それが、アルファフロアのオンラインフィットネスです。
アルファフロアのオンラインはココが違う！
●経験豊富なIRが分かりやすく丁寧な指導
●レッスンジャンルはヨガ、ピラティス、エアロビクス、キックボクシング、HIPHOPなど多数！
●ZOOMによるLIVEレッスンで、常に新しいレッスンを受講できる
●プライバシーを守りながら、自分のペースで受講できます。
オンライン可能レッスンスケジュール
オンラインレッスンが可能かどうか一度スタッフまでお問い合わせください。
1回から10回まで選べる3料金
☑1レッスン600円 ☑5レッスン2800円 ☑10レッスン4500円
※有効期限1か月となります。
レッスン開始までの流れ
1.上記の申し込みフォームよりお申込み下さい。
2.スタジオより返信メールが来ます。
オンラインレッスンでは、ZOOMアプリを使用します。
返信メールには、ZOOMレッスンの始め方やZOOMの操作方法、
ZOOMミーティングIDとレッスンパスワードを送付致します。
ご準備頂くもの
✓タオル ✓お飲み物 ✓運動しやすい格好 ✓うち履きシューズ ✓ヨガマット ✓通信設備
体調チェック
熱が37度以上あったり、体調は悪くありませんか？
マットエクササイズの時は、ヨガマット、
立ってするエクササイズの時は、
運動する際は、周囲に何もないか確認をして行いましょう。
スマートフォンやタブレットの充電を確認しましょう。
利用規約
オンラインレッスンの受講を検討されている方は、申し込みの前にこちらをご一読下さい。
〜レッスン中の注意点〜
-レッスン中に気分が悪くなったら、
-身体に痛みを感じたら、
-こまめに水分補給をしましょう。
-レッスン中、後は換気を行いましょう。
〜レッスン後のケア〜
-疲労したところは、マッサージやストレッチを行いましょう。
-汗をかいた場合、