おはようございます(^^♪

今日も朝から、レッスンで気持ちよく体を動かしました。

 

 

私はもともと小さい頃から体が強いほうではありません。

 

低血圧で貧血持ちで。。。

 

気圧が下がると、微熱がでます（笑）

 

 

同じ症状をお持ちの方には

きっとお分かりいただけると思うのですが、

 

そうなると

 

メンタルも影響を受けます( ﾉД`)ｳﾏﾚｶﾜﾘﾀｲ

 

 

でも不思議なことに

 

 

ストレッチしたり、エクササイズしたりすると

 

心も体も楽になります♡

 

 

もしかすると

体を動かす＝ダイエット

と結びつく方は多いかもしれません。

 

もちろんダイエット効果もありますよね(^^)

 

 

けれども、運動の効果はそれにとどまらないので

それ以外の効果に目を向けてみると

 

うれしい発見があるかもしれません♡

 

 

 

梅雨の時期、

 

気圧の変化や多湿からくる不調と葛藤している方が

 

少しでも楽になれるサポートができればと思っています♡

 

 

空いた時間にフラっとお寄りください(^^♪

 

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