こんにちは😀🍃
いつもアルファフロアをご利用いただき、誠にありがとうございます☀️
5月の新スケジュールを配信いたしますので、ご確認くださいませ😊
5月は大きな変更はありません✍️

🌱5月の初めて応援キャンペーン🌱
【期間】5/7~5/28
火曜日18:40~整う身体エクササイズ~ジャイロキネシス®️~のレッスンに初めて参加される方は初回無料とさせて頂きます💡
初めてのご参加でない方もポイント2倍進呈致します🌸シューズは必要ありません⚠️

ジャイロキネシス®とは
バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏ご自身のリハビリテーションの為に考案されたエクササイズです。
バレエ、ヨガ、太極拳、水泳などの要素を取り入れたもので、椅子に座って簡単なマッサージによる五感を刺激させることから始まります。徐々に呼吸のリズムに合わせて、背骨をしなやかに動かし、凝り固まった体をほぐしていきます😊
体幹を鍛えたい方、運動不足の方、新たな運動にチャレンジしたい方にお勧めです☀️
心地良く、心と体を整えてみませんか？