こんにちは。

 

あき先生です♡

 

今日は朝から有酸素運動のクラス。

 

ステップやエアロビクスを多くやっているクラスですが、

ステップをして欲しいという要望が強く最近はステップのレッスンが多くなっています♡

 

こちらのクラスのすごいところは

 

若いママさんたちもたくさん参加してくれるところ！

 

 

元気に動きに来てくださり、順調にシェイプアップされております♡

もちろん、レッスンに参加することで脂肪燃焼の効果も高いですが、

 

私が皆様にレッスンを通して伝えたい効果は、

 

単に痩せるだけではなくて

 

脳の活性化に繋がったり、血液の循環やリンパの流れを促せたり、心肺機能の向上、乳がんの予防、

抑うつ効果があったり。。。もちろん美肌効果だってアンチエイジングだって期待できるんです！

（そこには私が実践して皆様に伝えなきゃいけない責任があります（笑）

 

まだまだ、カラダは動くはず。

 

動かせるはず！！！

 

お客様がどんどん動ける体になっていくのをみて

いつもとても嬉しくなります♡

 

それが、私を含めスタジオにいるインストラクターの先生みんなの誇りです♪

 

まだまだ動かせるカラダは眠っているし、

元気で前向きな心ももっともっと自分らしさを取り戻して

ウキウキ、ワクワクが増えると嬉しいなと思っています。

 

■スタジオで行える有酸素運動■

 

はじめて参加される方にオススメしたいクラス

美UPかんたんステップ

ZUMBA

バレトン

入門！やさしいエアロビクス

キックボクササイズ

 

ちょっと慣れて来てもう少し頑張ってみたい方にオススメ

MOVE Body fit

シェイプBody fit

RITMOS

 

日常生活に、有酸素運動取り入れてみてくださいね♡

毎日の健康にどうぞお役立てください♪

 

 

来年から新たに始まる企画もどんどん上がってきております！

いろんな先生が、どんどん良い企画を出してきてくれます。

 

また素敵な1年になりそうです。

 

年末は12月29日（土）まで通常営業です♡

（YUUKA先生のHIPHOPキッズクラスはお休みです）

 

年始は1月4日（金）より通常営業となっております(^^)/

お陰様で、12月1日よりラインにて先行販売させて頂いております

10回回数券は本当にたくさんの方に購入して頂いております♡

 

年間最安で期間限定で販売させて頂きておりますので

1月19日までにどうぞご購入下さいませ♡

 

 

 

 

★12月のスケジュール★

↓満員御礼ありがとうございます♡↓

 

 

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いつもありがとうございます

 

★★★重要なお知らせ★★★

 

スタジオの駐車場がいっぱいの時はお向いのマルエーさんの駐車場に

お停めいただけます。

横断の際はくれぐれもお気を付けください。
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１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市4丁目23
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
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