いつもアルファフロアをご利用頂きありがとうございます

日中も肌寒い日があり、季節はだんだん冬に近づいていますね

寒さに負けず、カラダを動かして免疫力を落とさないよう、心がけましょう

さて、11月より水曜日21:00-MEGA DANZ®︎のクラスが新登場

MEGA DANZ®︎は、南米アルゼンチン発祥で、世界の様々なジャンルのダンスを集結させたフィットネスプログラム

ヒップホップ、ラテン、レゲトン、ジャズなど、ランダムにミックスした全11曲で構成され、シンプルな動きやダイナミックなアレンジで、メガ級に楽しみながら、シェイプアップ&ストレス発散が出来るダンスエクササイズです

担当はZUMBA®︎でお馴染みの西田奈緒子先生

どんなレッスンになるのかワクワクしますね

その他、レッスンスケジュールには変更はございません

皆さまのお越しを心よりお待ちしております

11月のレッスンスケジュール

11月のオンラインスケジュール