こんにちは♡
いつもご覧頂きありがとうございます✨
本日のスタジオ風景は
🌱木曜日10時30分〜11時20分🌱
玉ちゃん先生の【ベーシックヨガ】です♡
「ヨガ」とはサンスクリット語で
「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを
表しています。
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、
心身の緊張をほぐし、心を安定させ、
やすらぎをもたらします。
「調和」「統一」「バランス」を軸とすることで
肩こり、腰痛、頭痛、各々の不定愁訴の改善、
自律神経を整えていくことを目的としています。
もうすぐ4連休の方もおいでるのでは？
お休みが近づくと何しようかなと
ちょっとウキウキしますね♡
お休みが明けて、
ゆったりとした時間を味わいたくなったら
是非、お待ちしております✨
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Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8809
石川県野々市市二日市4丁目23
１レッスン700円で参加出来るスタジオ
（予約・登録不要）
注）一部月謝制のクラスは対象外となります。
TEL:076-248-7555
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(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)
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