本日は、第２、第４土曜日に開催しているマタニティピラティスのレッスン紹介です♡

担当して下さるのは、中嶋佳奈恵先生♡

指導歴は27年のベテランインストラクターさん♪

ご自身も3人のお子様を出産された経験を持ち、

気軽にそして、親身に皆様のお悩みに対応して下さります(^^)/

マタニティピラティスはリハビリから生まれた身体の機能をよくするメソッド。

通常のエクササイズやストレッチとおおきく異なるのは、

常にコア（体幹）の筋肉を働かせながら行うこと。

妊娠から出産にかけて心身が大きな変化を遂げる

大事な時期のカラダを整える効果があります。

こちらのレッスンはただ今ご予約を受付中です♡

12月の開催日は12月12日と12月26日となります。

主治医の先生より、運動の許可を頂いている方が参加することが可能となります(^^)/

1レッスン1500円（税込）☆

是非、素敵なマタニティライフを送るために♡

不定愁訴の緩和、改善にお役立てくださいね(^^♪

♡12月のスケジュール♡

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１レッスン７００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市4丁目23
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
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