みなさま、こんにちは
お盆休みも今日で最後
明日から通常営業開始です

家族でお出かけしたり、ゆっくり過ごしたり
心身共にリフレッシュできましたでしょうか❓

明日は金曜日スタートとなりますので
α　floorのレッスンスケジュール

9:20-ピラティス
10:30-ベビービクス
11:10-ママフィット

ストナビダンススクール ～お休み～

となっております！
お休み中の運動不足解消に是非お越しくださいませ

～ココロとカラダに輝きを～

αfloorは、非会員制で1レッスン600円

気軽にカラダを動かせる施設です。

「運動習慣」をつけることは、「体調を整える」効果だけでなく

「ストレス発散」になったり、「心の安定」に繋がったりと

様々な良い効果を得られる側面も持ち合わせています。

私たちのライフバランスの中で、まだまだ優先順位の低い「運動」を、もっと身近なものに出来たらと思います。